五劳七伤属于中医学名词，泛指各种疾病和致病因素。五劳七伤源于中医经典著作《黄帝内经》。五劳一般指心、肝、脾、肺、肾等五脏的劳损，也指五种劳伤的病因，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。
《黄帝内经·素问·宣明五气篇》：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。“久”，说明是长期过度的做一种活动，这种不合理的活动会损害人体相应的脏腑和身体组织，从而导致疾病的发生。
可见“五劳七伤”都是虚损的病症。在古代，人们大多为“日出而作，日落而息”的农耕生活，生活的节奏很慢，多能与自然之道相和谐，所以得“五劳七伤”者少。
再看现代人类的生活，节奏明显加快，由于科技的发达，诸如汽车、手机、电脑等的出现，人们的生活习惯发生了很大变化，加上工作压力过大，学习紧张，人际关系复杂等，人与时俱进，不知不觉中便“颠倒黑白”、“安车带步”、“遨游网际”、“夜生活”等等，“久视、久卧、久坐、久立、久行”，以及“情志过激”，已成为现代社会“文明之病”。
由于生活严重无规律，人体的气血失调，阴阳失衡，使人体的抗病能力以及免疫力下降，从而导致机体功能下降，影响人们的工作学习，使人的生活质量下降。
因此，为了维护身体的健康，我们要进一步了解一下五劳：
PART 01
久视伤血
是指人体长时间的用眼过度，如手机、电脑的普及应用于工作、学习、娱乐等，会使眼睛疲劳，致使视力下降。中医认为肝藏血，开窍于目，久视可以伤及肝血，眼睛不能得到肝血的荣养，会会出现眼干，流泪，视物不清，眼易疲劳，甚至视力下降等发生。同时其辐射还会刺激大脑神经，使人情绪不稳，影响人体的睡眠质量和情绪的稳定。